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商品訊息描述:
主要設施
- 室外游泳池
- 酒吧/酒廊
- 健身中心
- 商務中心
- 冷氣
- 自助洗衣
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- 位於湖景
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
異形入侵？下水道驚見「血紅色肉球」 專家揭真相
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美國地下汙水道的潛入式攝影機，意外拍到詭異生物，外表是一塊血紅色肉球，黏黏滑滑，還會收縮蠕動，宛如一顆活心臟，影片在網路瘋傳，有人認為是外星生物，有人認為是變種生物，但沒有人知道答案，連專家也無法解釋，不過這生物的真面目也終於解開了。
▼下水道出現詭異生物。（圖／翻攝自YouTube）
影片中拍到的顫蚓蟲生活在沒有土壤的水管中，所以盤繞成一團。專家解釋，類似心臟的收縮動作，是因為群體中某一隻顫蚓蟲率先收縮，進而引發其他做出連鎖效應。這段2分鐘影片在2009年首度曝光，後來被「Discovery」報導，至今在YouTube已有上千萬人觀看，雖然當局稱顫蚓蟲對人類無害，不過許多不了解的人，看到這詭異畫面仍感到不安。
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有氧、無氧一起來！ 美魔女教你甩壺鈴瘦全身
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每日健康／林暐鈞 採訪報導
瘦身招數千百種，然「壺鈴」最厲害的是無氧、有氧可同時並行，在許多運動項目裡實為少見，Linda指，壺鈴最有名的動作就是Swing盪壺，兼顧有無氧又能讓全身都瘦身。
用壺鈴做小甩訓練
Linda說，首先建議大家可先買一個手套，並把護腕帶好。
接下來準備用8公斤的壺鈴將它盪起來，一開始可先進行小甩，習慣用髖部來推壺鈴。
在做盪壺時，是用屁股去推壺鈴，肩胛一樣要上鎖，下背不用特別往下；另外，記得膝蓋上鎖、不下蹲，配合呼吸前後推送。
Linda提醒，維持動作本身都是前後動作，膝蓋鎖穩，並且不要刻意往上拋。維持小甩時，可以很清楚學習到如何透過髖部爆發把壺鈴帶起來。
正常甩運動
首先將壺鈴放置身體正前方三角處，兩腳張開與肩同寬，接著將下背維持住，維持在蹲硬舉的腳。
再來，牽握壺鈴時走出肩胛，在第一拍時就把壺鈴上帶到跨下，推送出來。
小細節須注意：
Linda指，一開始需肩胛上鎖，不要被壺鈴帶往前。最重要的是，須等到壺鈴落到胯下時，再做一個推，也就是說，千萬不要在壺鈴處於制高點時就將屁股屈髖。
在甩動過程中，盡量將壺鈴塞進胯下，臀部後送，頂髖推出。
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封面圖片來自：
shutterstock /Ruslan_127
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