【分享優惠訂房】Pension Labrador
久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
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商品訊息功能:
商品訊息描述: Pension Labrador設於輕井澤周圍，且提供免費無線網際網路。
五星級酒店優惠
民宿裡面的便利設施包括單車出租、行李寄存和自動販賣機。
Pension Labrador具有8間傳統的的客房，提供所有住宿的必需品。
景點酒店訂房民宿具有一個的附設餐廳，提供線上快速訂房了便利選擇給那些想要在餐廳用餐的人。
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綜合服務設施餐廳, 自動販賣機
飯店服務單車出租, 寄放行李
網際網路提供無線上網。
入住時間3:00 PM點之後
退房時間10:00 AM點之前
網路訂飯店比較便宜
旅店便宜預訂
商品訊息簡述:
【分享優惠訂房】Pension Labrador 自助旅遊訂房,自助旅行訂房,飯店優惠訂房,背包客推薦訂房,分享訂房,蜜月旅行訂房,渡假訂房,訂房搶折扣,親子出國旅遊訂房,旅遊便宜訂房,非住不可,訂房優惠,訂房推薦,限時折扣,度蜜月首選,額外訂房折扣
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
【Yahoo論壇／楊惠玫】治療癌症期間 別忽視另一個潛在敵人-惡病質
:
作者為營養師
根據研究發現，臨床中高達每5人就有1個癌症患者是死於營養不良，也就是惡病質，而非癌症本身，所以治療癌症期間要提早做好完善營養補充規畫，以避免招來惡病質，因此病友們要確實認識其特徵和預防要點。
- 代謝機能失調 惡病質悄悄上身
要預防惡病質之前，先要瞭解它的特徵，對很多人來說，惡病質是個陌生名詞，它是指病人體內癌細胞釋放大量發炎物質，以致於代謝機能失調，如果代謝的分解速率快過合成速率，身體在不得已情形下只能由分解肌肉及脂肪，來提供生理機能所需要的能量，長期累積就會出現體重減輕、肌肉流失和體脂肪下降的現象。
一旦有了惡病質，如果癌友沒能良好控制，除影響後續治療，嚴重時可能會讓癌細胞為所欲為無法控制，不停釋放大量發炎物質，使癌友健康每況愈下。
- 認識惡病質三階段 提早預防少煩惱
惡病質症狀不易發現，然而只要產生惡病質就難以恢復正常，怎樣在治療期間避免惡病質上身，是一堂必修課程！一般而言惡病質可分為三階段。
首先是惡病質前期，常見症狀是厭食、體重下降約5％或是代謝異常，前述症狀和化、放療伴隨而來的食慾不振、疲倦情形十分類似，一般病友會難以意識到自己可能有惡病質。
第二個就是惡病質，病友如果進入此階段，就有明顯的食量減少、體重大幅減輕（低於標準體重的5％），以及BMI少於20，也有體內發炎物質增加的問題。
第三階段，也是嚴重性很高的階段，這時病人的肌肉組織已被大量分解，所以這時候的癌友，可能連治療的體力也沒有。在肌肉和體力難以恢復的情形下，目前可治療的方法有限，其存活率也會受到BMI影響。
- 避免惡病質有方法 吃對食物保平安
從前面三階段可知惡病質有相當程度的嚴重性，為了對抗惡病質，治療期應該做好飲食營養照顧，第一項是補充足夠的高蛋白，最重要的原因是要讓免疫系統能正常發揮功能，降低體重減輕和肌肉組織損耗的問題，而高蛋白攝取的原則是蛋白質比平常多增加50％，如此就能補充足夠的蛋白質，熱量亦會增加20％左右。
另一個熱量來源是醣類，如果醣類攝取不足，就會把蛋白質和脂肪燃燒，作為熱量，此舉會造成肝、腎負擔。特別的是，醣類產生的葡萄糖能提供腦細胞能量，當能量來源缺乏，病人可能出現昏迷，嚴重者甚至有死亡風險。因此攝取醣類是件很重要的事項，然而在食物選擇時，最好減少或是避免攝取精緻糖。
預防惡病質的食物還有油脂，而且是指優良油脂，它能使癌友保持體能，補充身體流失的脂肪，病友可以選擇深海魚油，因為它含有Omega-3不飽和脂肪酸，可以抑制和降低發炎反應，另外，堅果也是優良油脂的來源。
病友治療期間，想要避免惡病質，營養補充是關鍵，良好食慾也很重要，建議病友或是家屬調理食物要有多變性，健康和口感最好都要兼具，同時癌友能多與親朋好友聯絡改變心情，這些都能提高食慾，維持良好體能。
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20歲楊昆弼《亞運》飛靶奪金！父母：想做就做到最好
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恭喜台灣健兒！台灣代表團在雅加達－巨港亞運屢屢傳出捷報，第二天單日進帳2金1銀1銅，20歲的楊昆弼在男子不定向飛靶項目，靠著48分平世界紀錄順利摘金，而蘇柏亞則在女子53公斤級跆拳道對打項目中擊敗南韓，替台灣拿下第三面金牌，亞運台灣代表團的士氣也因此大增。
▼（圖／中華奧會提供）
2016年里約奧運國手楊昆弼日前才剛滿20歲，這次參賽亞運男子不定向飛靶項目，他先是在資格賽以118分、第5名吊車尾的成績晉級，幸好決賽時恢復實力，在50發中，僅2發失手，射出平世界紀錄48分的成績，成功替台灣進帳本屆亞運的第２面金牌。據《自由時報》報導，楊昆弼透露比賽時有些緊張，「很訝異能拿到這面金牌，未來會續以2020年東京奧運為目標。」
事實上，楊昆弼小時候非常喜歡玩BB槍，在因緣際會之下接觸飛靶射擊，他受訪時曾透露家中在梨山從事種茶、賣茶的工作，爸媽有5個孩子要養，生活其實過得很辛苦。雖然練習打靶開銷很大，但全家都非常支持，爸媽只跟他說了一句：「你想做就去做，要做就要做到最好」，父母無私的付出讓楊昆弼至今仍相當感謝。
另外，蘇柏亞在女子53公斤級跆拳道對打項目，一路過關斬將挺進決賽，最後以29：10的成績擊敗南韓選手河敏雅，奪下本屆亞運跆拳道項目的第一金。
而江勝山在自由車下坡賽以2分18秒184，摘下本屆首面銀牌，呂紹全則在男子個人10公尺空氣步槍決賽，以總分226.8分奪銅。
（封面圖／中央社、中華奧會提供）
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