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下面附上一則新聞讓大家了解時事
冬季養腎補骨 可吃豬肋骨土豆粥
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冬季養生保健，也可從飲食著手。執業中醫師楊淑媚昨日表示，傳統中醫認為，有些食物不但能吃，也能當作藥物使用，這就是「藥食同源」，簡單來說，使用普通食材可以做成養生粥，比如豬肋骨土豆粥就是一道適合當作早餐的養生粥。
楊淑媚醫師指出，豬肋骨土豆粥含有排骨、花生仁、白米、薑絲、鹽巴等食材，其中，豬肋骨性平味鹹，可以補腎強筋骨，對於經常腰膝無力、筋骨痠痛的人有幫助，同時豬肋骨對骨骼生長、骨折癒合有所幫助，但是患有關節急性發炎或是出現紅腫熱痛等症狀，並不適合食用。
楊醫師指出，中醫認為，腎主骨生髓，骨骼在中醫來說與腎最有關聯性，同樣的，中醫有所謂以形補形的說法，所以食用豬肋骨有助補充骨質，適合在冬季時期用來保養腎臟。此外，土豆有助補中和胃，改善反胃、消化不良等，薑絲可望溫中、散寒。
豬肋骨土豆粥材料：豬肋骨5小塊，以個人食量為主，加上土豆半杯、白米1杯、薑絲少許、鹽巴少量，做法：白米淘洗乾淨，豬肋骨熱水川燙，將所有食材放入鍋中，加水8大杯，放入電鍋煮成粥，最後加入鹽巴調味即可食用。
尼斯湖水怪死了？ 他拍到「詭異長頸生物」陳屍沙灘
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▲民眾拍到疑似尼斯湖水怪陳屍沙灘。（圖／太陽報）
這是尼斯湖水怪嗎？美國一名男子帶兒子到喬治亞州沃爾夫島（Wolf Island）遊玩，發現沙灘上有長頸大型生物的屍體，趕緊拍下畫面，引起網友議論紛紛。
英國《太陽報》報導，男子帶著兒子划船到喬治亞州沃爾夫島度假，隨即看到這不尋常景象，一個大型生物陳屍沙灘，牠有著長長的脖子、大大的魚鰭，深色外觀看起來像極了傳說中的「尼斯湖水怪」。
▼民眾拍到疑似尼斯湖水怪陳屍沙灘。（圖／太陽報）
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