【出國旅行訂房推薦】生活大飯店 - 清邁
久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
真的沒熬夜！熊貓眼好難消 醫師教黑眼圈種類全攻略
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黑眼圈一直是許多人的煩惱，不但看起來不美觀，還會經常被親友關心：「是不是熬夜？」於是醫療團隊「MedPartner美的好朋友」就製作一部影片，告訴大家黑眼圈究竟分成哪幾種，也教教大家該如何改善。
首先要知道黑眼圈的形成原因，才有辦法對症下藥，來看看究竟有哪三種：
1. 色素型：色素沉澱導致的黑眼圈，除了天生就黑之外，也有可能是過度曝曬、摩擦，或皮膚炎導致的反覆發炎情形。有此類型黑眼圈的人則要注意，除了確實做好防曬之外，也要挑選成分溫和單純的產品，同時要注意別亂揉眼睛。
▼色素型黑眼圈（圖／翻攝自影片）
3. 結構型：又被稱為「假的黑眼圈」，因為這類黑眼圈是由淚溝明顯、眼眶凹陷、眼袋、臥蠶等造成的視覺效果，這類型的黑眼圈多半要求助醫美，或從化妝改善，而醫美手術都有優點跟風險，做之前記得要完整評估與溝通喔！
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低醣飲食未必最健康 新研究挑戰普遍認知
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（法新社巴黎17日電） 研究人員今天指出，碳水化合物占每天卡路里攝取總量大約一半的中年人，比奉行肉類為主低碳水化合物飲食（Low-carb diets，又稱低醣飲食）的中年人平均多活數年。
這項研究刊登在英國醫學期刊「刺胳針」（The Lancet），挑戰歐洲和北美洲風行所謂古代人類飲食的趨勢，也就是避免碳水化合物，並攝取動物性蛋白質和脂肪。
對於這項研究來說，碳水化合物占卡路里總攝取量40%以下，便合乎低醣飲食法的定義，儘管許多這類型的飲食，都將碳水化合物比例降至20%或更低。
科學家們還發現，在另一種極端狀況下，碳水化合物占70%或更高比例的飲食法也可能減少壽命。
研究報告主筆、波士頓布里翰婦女醫院（Brigham and Women’s Hospital）研究員賽德曼（Sara Seidelmann）表示：「用蛋白質或脂肪代替碳水化合物的低醣飲食，正成為廣受歡迎的健康和減重策略。」
「然而，我們的數據顯示，以肉類為基礎的低醣飲食可能與整體壽命較短有關，不應該鼓勵。」
賽德曼和她的團隊發現，用植物性脂肪（如酪梨和堅果）與蛋白質（如大豆製品和扁豆）代替肉類可降低死亡風險。
長壽的食物最佳平衡比例為何，仍然存在激烈爭論。
許多研究得出的結論是，適量攝取碳水化合物，占卡路里總攝取量45%至55%最好，但其他研究卻指出，高蛋白質、高脂肪飲食能改善短期的心臟代謝狀況。（譯者：陳彥鈞/核稿：陳政一）
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