【出國自由行訂房推薦】瑪哈實旅館 - 曼谷
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
鄰近景點
- 位於席隆
- 巴彭夜市 (1.7 公里)
- 倫披尼公園 (2.3 公里)
- 大皇宮 (5 公里)
- 臥佛寺 (5 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台新女子馬報名開跑 有機會抽名古屋馬拉松名額
:
（中央社記者黃巧雯台北12日電）2019台新女子馬拉松今天下午開放網路報名，中華民國路跑協會秘書長陳華恆今天透露，這次與名古屋、上海馬拉松合作，報名參賽者有機會獲得上述馬拉松2020年免抽籤名額。
由台新銀行冠名贊助並與運動品牌New Balance合作的2019 Taishin Women Run TPE，2019年4月14日將在台北市政府前廣場起跑，終點為大佳河濱公園，分為半程馬拉松和10公里兩個組別。
這次主題為「Run You姐無畏」精神，強調每個人都有不同的步調和方向，讓自己成為主宰，鼓勵女性創造出非凡的自我。
陳華恆表示，今年完賽獎牌使用立體設計，並搭配施華洛世奇水晶點綴，比賽過程除了周邊設有伸展舒壓區、美髮區外，終點前100公尺也設有梳妝區，讓跑到汗流浹背的女性可美美地跑向終點。
陳華恆指出，這次與名古屋、上海馬拉松合作，互相提供參賽名額，希望能促進交流，報名台新女子馬的參賽者將有機會獲得2020年名古屋、上海等女子馬拉松免抽籤名額各50名。（編輯：陳怡璇）1071212
該減鹽了嗎？ 4大警訊告訴你
:
鹽可以用來保存食物，也可增加食物的風味，市面上有許多用鹽加工過的食品。不過，當你攝取過量的鹽分，身體就會發出警訊，告訴你該少吃一點鹽了。一旦出現以下4種徵兆，就要特別留意了：
（一）吃東西感覺味道平淡無奇
美國飲食協會發言人Gazzaniga Moloo表示，鹽確實能讓食物味道變好，它可以中和食物的苦味，這就是為什麼在蔬菜上撒一點鹽。可以使蔬菜的味道更好的原因。不過，要注意的是鹽分過量，會影響你的味蕾，因為你可能已經習慣了食物的鹹，導致含鹽量正常的時候會感覺平淡無味。
（二）感覺身體臃腫或腫脹
Better Than Dieting的創始人、營養師Bonnie Taub-Dix表示，鹽的作用是在體內可以吸水，讓身體保有水分，但同樣也可能會導致腹脹或可以解釋為什麼有些人會感覺眼睛或手指水腫。Bonnie Taub-Dix則補充：「有些人要喝1碗湯前，要先拿掉戒指，否則她就會無法取下它們。」
（三）出現無法解釋的頭痛
如果你偶爾會頭痛，而且是在沒有任何徵兆之下，可以觀察這些頭痛狀況是不是在攝取過多鹽分之後發生的。紐澤西州營養師與健身教練Mandy Enright解釋，過多的鹽會導致大腦中的血管擴張，而導致頭痛。
（四）小便次數變得頻繁
在2017年的一項研究中，日本長崎大學的Tomohiro博士發現，過量的鹽可能導致過度排尿，尤其對於老年人來說，這會導致睡眠中斷，疲倦和煩躁。
而研究人員發現，當減少攝取約25％的鹽分之後，在半夜上廁所的次數減少了，這證明藉由簡單的飲食習慣改變，少吃一些鹽分，可能會提升許多人的生活品質。
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