【訂房推薦】白雷巴卡斯韻南青年旅舍 - 宿霧
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
一摔就骨折？補鈣補D顧基本 配合這件事才有效
:
僅有補鈣還不夠，須配合運動才有效！最新調查顯示，有補充鈣質的人罹患行動障礙症候群的比例為82.8％，但有運動加補鈣的人，發病率可降為60%。
86歲的宋奶奶4年前因左股骨頸骨折接受手術，由於擔心再度骨折，術後開始每天吃鈣片；不料今年6月出遊不慎二度跌倒骨折，送醫後確診為行動障礙症候群，原以為日後須以輪椅代步，阿嬤不氣餒，每天積極運動，2個月就不需要輪椅，恢復以往行動自如的生活。
行動障礙症候群 骨折風險高於五成
台灣骨鬆肌少關節防治學會陳芳萍理事長表示，除了骨質疏鬆症外，肌少症、關節炎、握力不足、容易跌倒與肥胖，都屬於行動障礙症候群，骨折風險比旁人高於五成以上。
陳芳萍指出，單補鈣對行動障礙症候群無顯著效果！未補充鈣質者罹患行動障礙症候群的比例為74.7％；有補充鈣質的人罹患行動障礙症候群的比例為82.8％。
此外，未補充維他命D的人罹患行動障礙症候群的比例為80.9％；而平日有補充維他命D的人罹患行動障礙症候群的比例則為67.7％。
增進骨骼與肌肉 阻抗運動最有效
陳芳萍強調，影響鈣質吸收的因素很多，包括飲食與運動，儘管單單補充鈣質或維他命D罹患行動障礙症候群的比例仍超過5成，這不表示不須補充鈣質與維他命D，對於平日有補鈣或維他命D的民眾，運動可再降低約2成發生率。
高雄長庚醫院內分泌新陳代謝科陳榮福主任提到，增進骨骼與肌肉健康阻抗運動最有效。調查發現，每週3次、每次約30分鐘的環狀運動，僅僅3個月，就讓患者感覺生活品質變好，腳步也更輕盈，明顯改善行動能力，糖化血色素也有下降趨勢。
BMI超過24.8者要格外注意
陳芳萍提醒，長期骨鬆未治療，演變為肌力、行動力的退化，導致行動障礙症候群，呼籲民眾定期檢查骨骼與肌肉健康，尤其是身高縮減超過3公分、男性小腿圍小於33公分、女性小腿圍小於32公分與身體質量指數(BMI)超過24.8都很有可能是行動障礙症候群。
陳榮福補充，檢測中發現約半數年長者運動量未達標準，預防行動障礙症候群應把握「吃做得當，筋骨不斷」，在養成規律運動習慣的同時，也應注意均衡飲食與優質蛋白質的攝取，才能達到良好效益。
（畢翠絲／台北報導）
7月外銷訂單金額新高 年增率翻正成長達8％
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記者 方凡 報導
資通產品漸入佳境，電子產品也逐漸進入旺季，加上傳統貨品接單表現持續亮麗，帶旺下半年首月的外銷訂單表現。經濟部今(20)日公布7月外銷訂單金額418億美元，創歷年同月新高，年增率高達8％，扭轉6月外銷訂單意外衰退的驚險窘境。
累計今(2018)年1至7月，外銷訂單金額2,802.4億美元，創歷年同期新高，較去(2017)年同期成長6.8％。經濟部統計處看好下半年台灣接單主力產品進入旺季，全年外銷訂單金額將可突破5,000億美元，再創歷年新高。
主要貨品中，資訊通信產品、電子產品、機械訂單金額，均創歷年同月新高，傳統貨品年增率均呈兩位數字成長。其中，資通產品7月外銷訂單金額114.7億美元，較去年同期成長5.4％，筆電、智慧型手機訂單增溫回升，伺服器需求也相當活絡。
電子產品7月外銷訂單金額為107.1億美元，年成長9.9％，將近1成的增幅，也是受惠於智慧型手機新品將陸續上市。加上物聯網、車用電子、生物辨識、高速運算等新興科技運用續增，帶動晶圓代工、記憶體、被動元件、晶片、印刷電路板、封測等供應鏈接單，穩步成長。
不過，光學器材仍籠罩在烏雲中，7月接單金額21.2美元，年增率衰退6.2％。統計處指出，下半年為液晶電視及行動裝置的銷售旺季，面板及光學鏡頭備貨需求增加，加上大尺寸面板價格止跌回升，使得光學器材接單年增率的衰退幅度已見縮小。
原物料價格居高不下，持續加溫傳統貨品接單，7月年增率成長均有2位數字。其中，基本金屬因全球鋼品供貨吃緊，鋼價維持高檔，加上需求增加，外銷訂單成長13.4％。機械因智慧自動化，半導體及面板設備需求活絡，接單成長12.6％，已連24個月正成長。塑橡膠及化學品因國際原油價格較去年同期大漲56.1％，推升塑化產品價格上揚，年增率分別為13％及12.2％。
調查外銷訂單受查廠商對8月接單看法，預期8月整體外銷訂單金額較7月增加。不過，下半年的美中貿易爭端，仍是市場最擔心的負面力量，經濟部統計處認為，就目前資料評估，美中貿易戰對於接單影響不大，但後續引發的匯率變動、原物料價格上漲等現象，對心理因素影響恐較大。
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- 7月外銷訂單金額新高 年增率翻正成長達8％
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