【渡假訂房】南部凱富飯店 - 久利特
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主要設施
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- 室內游泳池
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
卡達世界盃足球賽 3月決定是否增為48隊
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（中央社巴黎9日綜合外電報導）國際足球總會（FIFA）主席英凡提諾（Gianni Infantino）重申，將在明年3月決定，2022年世界盃是否擴大成48隊的規模，但他也承認這不是容易的決定。
雖然國際足總已決定在2026年將參賽隊伍擴大到48隊，2022年卡達世界盃是否也擴大則要等到明年才能決定。
英凡提諾今天在法國電視節目Telefoot中表示：「我們已經決定未來賽事會是48隊的規模，我們全都認為這是好主意。」至於2022年的規模，英凡提諾說：「我們將在明年3月決定。」
下一屆於卡達的世界盃，是第一次在阿拉伯國家，也是第一次在穆斯林國家舉辦世界盃。因為當地夏天氣溫炎熱，賽事將在11月、12月舉行，而非在歐洲夏天的6月、7月進行。
因此，比賽的時間將減少3天，這對評估是否擴大成為48隊規模，將有決定性的影響。英凡提諾說：「這並不容易，因為一般來說，世界盃踢31天，現在取而代之的是28天的賽程。」
國際足總明年3月將在美國佛羅里達州邁阿密舉行會議，屆時也將決定是否讓一些鄰近卡達的國家協辦部分世界盃賽事。
英凡提諾補充道：「如果是可行的，有何不可？我們正在和卡達商討，讓鄰近國家舉辦部分世界盃賽事的可能性。」（譯者：李晉緯/核稿：蔡佳敏）1071210
桌邊小菜海蜇皮是水母，能補膠原蛋白、助瘦身？這些事要注意！
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【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】近來網路流傳：「多吃桌邊小菜海蜇皮（水母）有益海洋生態保育，且能藉此補充膠原蛋白，維持肌膚澎潤，同時輔助瘦身」的說法，引起不少網友關注。但海蜇皮真的有外界傳言的這麼神奇嗎？又該怎麼吃才能兼顧營養均衡呢？且聽專業營養師怎麼說！
海蜇皮含鈉量高 高血壓、慢性腎臟病3類不宜過量
唯一要提醒的是，由於每100公克的海蜇皮，含有高達8克以上（8,127毫克）的鈉離子，屬於高鈉食物的一員。而根據衛生福利部建議，每日鈉總攝取量不應超過2,400毫克（相當於6公克食鹽），以免造成身體負擔。因此，在食用上建議仍要適量。尤其是有慢性腎臟病、高血壓、心臟疾病問題的朋友，更要特別留意，不宜攝取過多。
均衡吃！「清炒海蜇皮」加小黃瓜、金針菇，減鈉少負擔
另外，高敏敏營養師也建議吃海蜇皮時，除了減少鹽巴、味精等含鈉量偏高的調味料、控制食用量之外。民眾不妨可於料理時，適度搭配高膳食纖維、高水分，且鉀離子含量豐富的蔬菜，例如，絲瓜、小黃瓜等一起食用，就是維持體內鈉鉀離子平衡，減少過多鈉離子攝取的好方法。另外，再設計一道「清炒海蜇皮」食譜，推薦給大家參考：
★清炒海蜇皮
材料：海蜇皮50公克、小黃瓜、紅蘿蔔各50公克、金針菇150公克、辣椒1條、大蒜2顆。
做法：
1.小黃瓜洗淨，紅蘿蔔去皮、洗淨，均切絲；大蒜去皮、切碎；辣椒洗淨、切末；金針菇洗淨、去根部，放入滾水燙熟，撈出，瀝乾。
2.海蜇皮浸泡至鹽味較淡，撈出、切絲，備用。
3.將大蒜、辣椒、紅蘿蔔等材料放入熱鍋之中炒出香味，再加入剩餘材料快炒，炒熟後即可端出。
【營養師小叮嚀】：
高敏敏營養師也建議民眾，想要維持健康每天至少喝2000c.c.的水，以透過尿液排出身體多餘的鈉。
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