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下面附上一則新聞讓大家了解時事
總統參選人楊安澤：摒棄各掃門前雪 拒當「啞裔」
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「源媒體」13日晚舉辦題為「誰的美國？亞裔大聲說！」研討活動，首位亞裔民主黨籍總統參選人楊安澤出席；他表示，亞裔要改變「啞裔」的標籤，就要摒棄「各掃門前雪」的心態；他直言自己有機會勝選。
楊安澤今年初宣布參加2020年美國總統大選，他的競選口號是「人類至上」，強調機器人可能對人類帶來的毀滅並提出他所謂的「自由紅利」 (Freedom Dividend)，即每個月發1000元給每一個18歲至64歲的美國人，不論其是否有工作和收入，讓每一個人至少能夠維持起碼的穩定生活。
除了介紹自己的競選理念，楊安澤還表示，美國主流社會和政治圈一直看低亞裔，認為亞裔只能做低層工作；「這和亞裔的聚居地區有些關係，亞裔大多住在東西海岸的大都市中，這裡人口眾多，華人不占優勢，而且也不願意出頭領導；如果把亞裔分布到美國鄉村地區，那亞裔就可能成為一大政治力量；我認為要改變亞裔在政治上無力的現狀，不能只想著掙錢糊口安於現狀，要摒棄『各掃門前雪』的心態；如果我們繼續各掃門前雪，未來就可能被別人掃除。」
楊安澤還說，他認為自己勝選的希望很大，「2020年大選的民主黨初選中，我可能遇到20多名對手；但鑒於深藍州加州將成為第五個初選的州，我認為，在加州的初選結果出爐之前，所有人都有機會；而且，我有很強的領導能力，一直在領導企業，而且我們亞裔比任何族裔都更加聰明勤奮，我想我勝選的機會很大。」
不過，由於前紐約市長、億萬富翁彭博(Michael Bloomberg)可能以民主黨身分參選，勢必會成為楊安澤的強勁對手，他表示，「彭博無疑是一位偉大的商人和政治家，但是他對美國工薪階層了解不夠，工薪階層也不會認可他這樣一位年邁的百萬富翁；他的生涯大部分在被金錢占據的紐約度過，但鄉村地區的民眾可不在乎錢，他們需要更多的接觸和了解，我不認為他能成功捕獲工薪階層的心。」
生酮飲食能餓死癌細胞？營養師：少了它沒力氣抗癌
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【早安健康／聯合報 記者羅真 台北報導】癌細胞愛吃糖？
低糖的生酮飲食能餓死癌細胞
？營養師說明，精緻糖類對於癌細胞可能有助長作用，但大量高油脂、低糖（醣）的生酮飲食，卻更大程度造成患者營養不均，使營養狀態更惡化體重減輕，還沒餓死癌細胞先餓死正常細胞，導致沒足夠體力抗癌。
新光醫院營養師夏子雯說明，癌細胞的胰島素受體比一般細胞多，因此接受糖分的效能較高，才有「癌細胞愛吃糖」一說，不過這個說法並不精確，應該說，精緻「糖」類與高升糖指數的食物會使血糖飆升，刺激胰島素分泌以調節血糖，一旦胰島素過多，便會促進類胰島素生長因子合成，這個激素可能會促進腫瘤增生，並抑制癌細胞凋亡。
但飲食中長鏈的「醣」類食物，如五穀米飯，為三大營養素中主要產生熱量來源，有助於讓蛋白質有效率作用來合成肌肉及提升免疫力，因此必須適量的攝取足夠的醣類，提供足夠體力和身體機能才能對抗癌症。
夏子雯進一步說明，在生酮飲食中，油脂類占比約八成，蛋白質與糖類相對少量，其中蛋白質是免疫球細胞的原料，能維持免疫力，也能建構組織，一旦攝取不足，會使身體變得虛弱體力不佳，疾病可能更加惡化。癌症病人建議需要攝取高蛋白，每公斤體重一點二至一點五克，採取生酮飲食的人可能吃不足這個量。
夏子雯表示，對抗癌症，需要均衡的營養，其中，蔬果含有豐富的維生素、礦物質以及植化素，有助提升免疫功能、誘導癌細胞良性分化、促進癌細胞凋亡功能等，很多人因此攝取大量生菜或蔬果汁，不過，對於癌症患者而言，生食可能吃進蟲卵、農藥，因而影響免疫力，因此建議將蔬菜煮熟後再食用。
對抗癌症，需要有足夠熱量，每日應攝取的熱量，是每公斤體重乘以三十至三十五大卡；可適量補充深海魚類或魚油EPA達一天2克量，有助降低發炎反應，並減緩肌肉流失；目前尚未有明確證據顯示任何特殊營養成分比例，可以達到控制或治療腫瘤之目的，建議遵守正規治療，搭配正確飲食及充足營養，以維持體重對抗癌症，避免錯誤觀念導致病患營養不良而中斷療程。
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作者簡介：元氣網和元氣網粉絲團是來自聯合報系的健康資訊平台，深耕保健、疾病、營養、樂活訊息，熟悉民眾關注的議題與語言，也能用同樣的話語和民眾溝通，讓網友讀者都能成為照顧家人的好幫手。。元氣網：https://health.udn.com/health/
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