【推薦精選人氣訂房優惠】林肯公園飯店 - 芝加哥
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 74 間客房
- 自助停車
- 24 小時櫃台服務
- 大廳咖啡/茶供應
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務 分享出國訂房資訊
- 會議室
- 禮賓服務
- 大廳免費報紙
- 行李寄存
鄰近景點
- 位於林肯公園
- 瑞格利球場 (2.2 公里)酒店限時預訂折扣
- 林肯公園動物園 (1.9 公里)
- 林肯公園 (2.5 公里)
- 漢考克大廈 (4.5 公里)
- 芝加哥水塔飯店 (4.7 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「不忍看民進黨沉淪」游盈隆宣布參選黨主席：籌到150萬就去登記
:
台灣民意基金會董事長游盈隆今（12）日下午舉行記者會，宣布將參選民進黨主席補選。游盈隆批評，民進黨敗選至今未見檢討，不忍心看黨沉淪下去，所以他要站出來。至於何時登記，游盈隆表示他籌到150萬就會去登記。
游盈隆說，民進黨現在是在風雨飄搖、危急存亡的時刻，這個最困難的時刻，他願意挺身而出，參選民進黨主席補選，希望民進黨不要繼續沉淪下去。
台灣民意基金會董事長游盈隆12日召開記者會，宣布參選民進黨主席。（顏麟宇攝）
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復胖增加脂肪易致癌？醫師破解迷思…
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【華人健康網記者張世傑／台北報導】復胖易致癌？讓不少減肥族群擔心害怕。不過，據最新《美國流行病學期刊（American Journal of Epidemiology）》大型研究發現，「肥胖與慢性疾病有關，但復胖與罹癌無直接關聯」。醫師指出，肥胖是百病之首，唯有正確成功減重，才可避免復胖。
劉伯恩醫師強調，許多人用斷食、節食等減重，瘦得快卻讓代謝率變差，且熱量攝取不足，身體雖逐漸適應，若一旦某天恢復正常飲食或不小心吃多，對身體來說便是多餘熱量，易轉化為脂肪、囤積體內而復胖。
減肥設定行為目標 掌握6要點
減重衛教諮詢門診常發現：減肥很辛苦，復胖卻很容易。因此期望減重者應謹記：放棄不切實際的減肥目標，半年至1年內減掉體重的10%，才不會復胖。
減肥設定行為目標，包括：
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1.每天吃早餐。
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2.每天走1萬步。
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3.不喝含糖飲料。
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4.每天喝足夠的水（體重乘以30，就是每天該喝足的水量）。
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5.每天吃5份蔬果。
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6.餐間不吃零食。
甩開減重停滯期 掌握3關鍵
劉伯恩醫師也提醒，在辛苦的減肥過程中，對於減重停滯期，建議應掌握3關鍵，包括：進行重量訓練、持續增加運動強度、運動後攝取蛋白質與澱粉食物來修復肌肉，就能增加基礎代謝率，同時要調整飲食，突破減重停滯期。
在調整飲食方面，可藉寫飲食日記，找出肥胖癥結點，改變飲食內容，如將含糖飲料改為生菜沙拉等低熱量食物，漸進培養高纖、少油、少糖良好飲食習慣，依此方式1個月可減2至3公斤，也能瘦得健康、不復胖。
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