【旅遊便宜訂房】斯科茨果園住宅飯店 - 新加坡
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鄰近景點
- 新加坡國家博物館 (2.8 公里)
- 國家胡姬公園 (3.6 公里)
- 牛車水原貌館 (4.1 公里)
- 土生華人博物館 (3 公里)
- 來福士城 (3.3 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
爆米花繼續蹲 姜建銘：首個棒球手套就是捕手
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（中央社記者謝靜雯台北12日電）2018年爆米花棒球聯盟，崇越隼鷹姜建銘重回捕手老本行成為亮點，姜建銘說：「我的第一個棒球手套就是捕手手套」；總教練吳思賢表示，陣中捕手受傷不足，可能會讓姜建銘繼續蹲。
姜建銘9日在爆米花棒球聯盟比賽中，重回捕手位置、蹲滿9局，成為整場比賽一大焦點，姜建銘表示，上一次蹲捕已經是高中，期間都沒有練捕手，但重新回到捕手位置並不陌生，也自豪的說，「除了直接飛過頭的暴投球，那場比賽都沒有漏球」。
姜建銘直言是捕手底，少棒開始打球時，守備位置就是捕手，高中時還曾和投手蔡明晉投捕搭檔，相隔這麼久再回到捕手位置，姜建銘表示，因為當過投手、野手，在蹲捕配球時可以有更多不同的角度和想法。
崇越總教練吳思賢提到，雖然姜建銘沒有在練捕手，但是協會盃全國成棒年度大賽之前，因為球隊捕手不足，投手練習時姜建銘也會幫忙蹲捕接球，同時幫忙指導年輕投手，9日比賽會選擇讓姜建銘蹲捕，主要也是因為捕手受傷，加上主戰捕手陽忠辰出現低潮。
吳思賢表示，姜建銘經驗豐富，在場上能起很好的引導作用，那場比賽觀察下來，無論擋球、接球、配球，都沒有大問題，有機會會持續讓姜建銘蹲捕上場。
崇越今天與目前爆米花戰績排名第一的合作金庫交手，2局抓準合庫投手群出狀況，靠著單局7支安打、2次保送，一口氣打了12人次、攻下7分大局，終場以10比3拿下勝利；姜建銘今天單場2安，但跑壘繞過三壘時扭傷腳，傷勢狀況需要再觀察。（編輯：張芷瑄）1071212
〈食在有道理〉糖友吃涼麵 宜秤重算熱量
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記者徐義雄／台中報導
豐原醫院 17日舉辦「高纖清涼吃 減重控糖一夏」活動，邀請 60名糖尿病友參加年會餐點設計 DIY日式涼麵，教導病友依據個人「體位」計算可以吃的麵量，有效控制醣類攝取量，減少身體負擔。
新陳代謝科主任林育玲表示，營養是糖尿病患疾病控制不可或缺的一環，其中影響飯後血糖最明顯的就是醣類，病友養成醣類計算的習慣可以幫助血糖平穩。醣類份量不穩定造成的飯後高血糖是臨床很常遇到的問題，已證實與糖尿病的慢性併發症有相關，特別是心血管疾病，糖友們在做自我血糖監測時要記得做配對測試，並了解餐飲食內容的成分，以強化醣類計算能力，增進血糖控制。
營養師鄭秀英說，依據個人「體位」計算可以吃的主食份量，以秤重方式學習控制醣類攝取，如 1名 60公斤 155公分高的女性， 1天所需的熱量約 1600大卡，平時吃 7分滿飯，換成蕎麥麵秤的麵量約 150公克；如果是 60公斤 170公分高的男性， 1天所需熱量約 1800大卡， 1餐飯 1碗的量，換成蕎麥麵量約 200公克。
一份 350公克傳統涼麵熱量約 500-600大卡，主要是使用油麵條和芝麻醬，兩者都是高油、高熱量，改採日式蕎麥涼麵一份約 200公克、醬汁以日式柴魚昆布，熱量才 230大卡，熱量低含較多必需胺基酸。另外再搭配 1顆水煮蛋、 1碗味增豆腐湯及 1份水果跟青菜，增加飽足感、纖維質攝取，降低熱量攝取外，有效減重。
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