【蜜月旅行訂房】柏林英迪格飯店 - 亞歷山大廣場 - 柏林


 



久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情



但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!



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商品訊息功能:



商品訊息描述:

民宿優惠預訂>飯店折扣碼住宿

主要設施

  • 153 間禁煙客房
  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 供應早餐
  • 健身中心
  • 商務中心
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
    • 渡假別墅訂房費用
  • 洗衣服務
  • 會議室
  • 多語服務人員
  • 旅遊諮詢/購票服務

鄰近景點

  • 位於Mitte
  • 亞歷山大廣場 (0.4 公里)
  • 電視塔 (0.8 公里)
  • 查理邊境檢查站博物館 (2.8 公里)
  • 尼古拉教堂 (1.1 公里)
  • 民主德國博物館 (1.3 公里)
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商品訊息簡述:



 



 



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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 中國音樂家劉東風 融合爵士樂+中國民樂+拉丁樂 膺葛萊美獎評委


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來自中國瀋陽的爵士鋼琴家劉東風，曾為中國國家主席習近平演奏過，今年以「首位中國爵士音樂家」的身分取得葛萊美獎評委的席位，並將中國爵士樂推向國際，開創嶄新的音樂道路，他將於1月4日在紐約與眾多國際藝術家帶來新年表演。

劉東風五歲開始學鋼琴，由於父母非常重視教育方法，他接受了良好的音樂啟蒙教育，奠定對音樂穩定而執著的熱愛；在瀋陽音樂學院附中不僅接受中西方音樂史教育，更進行大量的中國民族音樂賞析；他說，「學習各種不同的方言、唱腔及旋律」，也讓他發現，每首民歌的歌詞和旋律都有不同特點，細微的改動都能給整個音樂作品帶來變化。

民族音樂的專業訓練和積累，培養了劉東風的即興表演功底，高中時他對爵士樂產生濃厚興趣，「當時只能聽磁帶來模仿學習，直到1999年到北京上大學，才有機會接觸現場的爵士演奏」。

劉東風說，「爵士樂的靈魂在於即興，創新是爵士的生命力」，他將由美國起源的爵士樂、歷史深厚的中國民族音樂、以及節奏型最難的拉丁音樂融合，「三種音樂語言的融合讓三種文化交織，讓每一位聽眾都能找到共鳴」。

除了拓寬了爵士樂在中國的發展，劉東風的作品更給中國民族音樂注入新的生命力，他打破人們對民族音樂枯燥乏味的印象，演奏出新鮮時髦之感；他更注重對民族元素的傳承，2015年來美發展後，更堅定了繼承與創新的音樂理想。

劉東風說，爵士樂是美國音樂的主流文化，中國人要走進主流文化非常不容易，但「音樂的路應越走越寬」；由於接受過中西方的音樂教育，他利用自身的音樂多元性，開發了中國音樂的新道路。

2012年7月古巴主席訪華，劉東風帶著他組建的中國第一支拉丁樂隊為中國和古巴兩國主席演奏，「當時習主席對古巴主席說，中國人也能演奏拉丁音樂，我便意識到自己的作品不僅能促進文化交流，更能為國家爭光」。

憑著對音樂的執著和嚴謹，劉東風如今已成為中國爵士樂的先行者，創作出美國人眼中的「未來爵士樂」；在他的作品中，鋼琴與琵琶、古箏、二胡等中國民樂共同演奏，不僅推廣了中國民樂在國際上的形象，更提升中國人的音樂品味，並讓華裔移民後代了解中國文化，正如他的名字一樣。

繼於卡內基音樂廳發布專輯「CHINA CARIBE」音樂會後，劉東風將在2019年1月4日於曼哈頓中城東32街的The Cutting Room，與眾多國際藝術家帶來新年表演。







 1分鐘甩頭痛！日本名醫獨創3招


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【早安健康／張承宇報導】頭痛痛起來要人命，趕快嗑一顆止痛藥舒緩？市售頭痛藥雖然相對副作用較小，更要當心藥物依賴，台北榮總、陽明醫學院曾分析150萬名偏頭痛患者，發現80％的患者習慣吃成藥，求診的患者中竟過半數有藥物成癮症狀！小心劑量越吃越多、更離不開止痛藥，快學學日本頭痛專家傳授3招，不吃止痛藥也能趕走頭痛！

冰水刺激頭部肌肉、促進血液循環、調整自律神經



著有《頭痛は、1分でおさまる! 》（暫譯：1分鐘趕走頭痛！）的日本東京TAN TAN整骨院院長小林敬和分享自己和頭痛深刻的一段孽緣，他從小學就會頭痛，上了大學越發嚴重，只能靠吃頭痛藥抑制。他也因此試圖想找出改善頭痛的方法，經過經營整骨院的父親多方嘗試與自己的經驗改良，終於發現不吃藥也能緩和頭痛的「冷卻療法」，而且只要1分鐘就有效果。

為什麼冷卻療可以改善頭痛？小林敬和說明，突然、急遽冷卻，會因為突受冰涼刺激而暫時抑制痛感，且突然的冰冷，會使身體為了試圖恢復溫暖而促進血液流動、增進血液循環。另一方面，身體冰冷能調整自律神經，在第一時間活化交感神經，使交感神經佔主導地位，但隨後副交感神經就會慢慢的取代成為主導者，如此一來血液循環變好，可以從根本改善頭痛。

冷卻法促進血液循環、改善頭痛



  1. 用冷水洗臉（加入數顆冰塊效果更好）
    在臉盆裡面裝滿水，再用手捧水洗臉。
    有慢性頭痛的人頭皮幾乎都很硬，這是因為肩膀、脖子的肌肉和與之相聯的頭皮肌肉等部位僵硬造成，容易使血液循環變差，引發頭痛。用冷水洗臉可以促進臉部循環，使頭皮下方的肌肉放鬆，連帶使流向肩膀、脖子、腦等部位的血流變順暢，緩和疼痛。
  2. 手肘泡冷水（加入數顆冰塊效果更好）
    將手肘浸泡到冷水裡面約1分鐘即可。
    手肘處聚集了能感受到溫度的神經，受到冰冷感刺激時就會傳達到大腦，還能讓手肘周邊的肌肉、肩膀等處得到放鬆，讓流向肩膀的血液循環更佳，腦部血流也跟著被改善。
  3. 冰敷額頭
    用冰敷袋、塑膠袋裡面裝入冰塊、水，以及少量食鹽來冰敷額頭，冰敷時仰躺，冰袋大小以能夠完整覆蓋額頭為原則。冰敷額頭可以直接讓腦部變冷、活化腦部，還能促使腦部分泌鎮痛物質來減輕疼痛。


冷卻療法注意事項


  1. 有腦梗塞、腦血管疾病問題的人絕對禁止使用
  2. 可以使用保冷劑方便冰敷，但不可使用冷冷包
  3. 不可冰敷超過1分鐘，避免凍傷


另外，由於頭痛也有可能是腦膜炎、慢性硬腦膜下出血、腦出血、急性青光眼、腦瘤、蜘蛛膜下腔出血等嚴重疾病造成的，如果經常頭痛、頭痛時劇痛，或是伴隨耳鳴、發燒、視力出現問題，請一定要到醫院接受進一步的檢查。平時建議維持良好生活習慣，規律作息、充足睡眠、適度運動、避免精神壓力、頻繁進出冷氣房等，就可能減少頭痛發生的機率。

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