【限時優惠快來搶便宜】伊保微風旅館 - 塔姆寧
久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
北市中正二分局員警涉販毒遭停職 (圖)
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台北市警察局中正第二分局督察組組長林信介（左）12日晚間表示，局內一名林姓員警遭檢方查出疑涉違反毒品危害防制條例，經檢察官複訊後聲押獲准，警局也依規定處以停職。
中央社記者黃麗芸攝 107年12月12日
培養健康易瘦體質 生活中這三件事要成習慣
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(健康醫療網／記者林怡亭報導)
減肥最怕復胖，若是沒有毅力，更是會成為減肥阻礙。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師林立涵表示，中醫不是只有單純降低體重，而是從內而外的調整好身體的機能。想要改善肥胖情形，單純減重是不夠的，體質沒有改善之前貿然開始減重，除了成效不彰，容易復胖，還有可能影響身體健康。
如何培養易瘦體質 三件事情要把握
林立涵醫師提供希望減重的朋友三個步驟，讓你健康減重，溜溜球效應不再來。第一要打造好體質，第二聰明飲食有撇步，第三動得好，沒煩惱。至於第一步，也是最重要的一步，就是要有充足睡眠、要減緩壓力以及促進新陳代謝。
針灸或埋線 可促進脂肪代謝與腰圍縮減
針對脾胃功能失調，進而導致肥胖，林立涵表示，除了中藥治療，針灸或埋線也可取得不錯的療效。根據研究顯示，胃經水道穴，大巨穴與腎經四滿穴、任脈水分穴具有祛除水濕痰濁的功效，能矯正水分代謝失常。胃經的募穴中脘、小腸募穴關元、大腸募穴天樞，皆為臟腑之氣在腹部交會聚集之處，埋線刺激可調理腸胃，健運氣機，促進脂肪代謝與腰圍縮減。
養成健康習慣 一輩子的課題
林立涵醫師認為，許多人常說減肥是一輩子的課題，其實倒不如說是一種健康習慣的養成。經由中醫的介入可以讓患者睡得好、吃得好、代謝佳、生理期乖乖來、並且心態平和，維持適當的運動習慣。因為減重的目的不只是讓你越減越美麗，而是越減越健康。
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