【親子出國旅遊訂房】穆姆爾飯店 - 釜山
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
別一言堂才有希望！參選黨主席 游盈隆：不忍心黨繼續沈淪下去
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[新頭殼newtalk] 台灣民意基金會董事長游盈隆今天發布「船沉了，何以為家？」聲明，宣布參選民進黨黨主席，他今天下午召開「救亡圖存 義無反顧」記者會，會中他先拿出黨證說「我是名最忠貞的民進黨員」，細數過去替民進黨打拚的戰績，並強調他沒有派系包袱，未來只會以黨的利益考量，「看到民進黨在敗選的處理作為，讓我憂心忡忡，擔心整個黨回陪葬」；他也沉痛呼籲民進黨，必須「大徹大悟、大鳴大放、大是大非、大破大立」，不要一言堂，黨才會有希望。
游盈隆今天下午在台大校友館召開記者會，他指出，在民進黨最困難時刻，他願意挺身而出，「我要參選民進黨主席補選，為黨眼前所面臨的災難努力，希望民進黨不要沉淪下去」。游盈隆拿出黨證說明，他是最忠貞的民進黨員，「自從我進入民進黨後，沒改變過，游盈隆就是游盈隆」，他在蘇貞昌、施明德推薦下於1995年加入民進黨，在過去23年又10月的歲月裡，他不敢說替民進黨立下多少汗馬功勞，但也曾是做牛做馬。
游盈隆細數過去的戰績，包含替民進黨打造有效率民調系統、替民進黨做了許多論述，如社會大和解論述，是他和施明德一起討論出來的，前總統陳水扁2000大選選戰主軸、政策，是他與當時的學者一起討論出來的，他曾接受民進黨徵召，出戰花蓮三次，每次的徵召都讓他太太睡不著，卻他也不忍心拒絕黨。
「我是一名最忠貞民進黨員、且打死不退的黨員！」他強調，他用人生最好的那段生命，奉獻給民進黨，他和民進黨沒有過節，始終在幫忙黨、非常愛黨，因為不忍心看它繼續沉淪，所以他要站出來。
話鋒一轉，游盈隆也提及與總統蔡英文關係，他說，他曾與蔡英文共事過，他提出許多國會改革主張，備受蔡肯定，在2016轉換角色後，他成為非營利、非政府公益組織的負責人，期盼能貢獻社會，兩年多來，呈現出很多真實民意的民調，「蔡英文算是有風度，過去兩年半來，我們每次發表民調，雖然沒有針對性，但隨著她的聲望下滑、施政表現不得主流民意，她也沒有給我壓力」，而選後民進黨的挫敗，也證明選前所發布的民調，是透過專業調查所呈現的民意趨勢，同時也破除外界對他的妖魔化、汙衊與扭曲。
游盈隆強調，他加入民進黨是為了幫民進黨，希望早日促成政黨輪替，過去完成了，而他不是為了權位，是因為共同理念，當時他是第一線站出來挺民進黨的學者，當時的學者沒有人敢跳出來支持，因此，他不是從派系角度思考，但民進黨很多時候，個人利益、派系利益高於黨利益，而現在的民進黨「還像美麗島世代時，用理想感動人民嗎？」這就是民進黨敗壞形象的原因，導致2018選情被拖累，無辜候選人因為中央執政不好，政黨形象敗壞，造成落選。
游盈隆說，他沒有派系、超越派系，不會考量派系利益，只會有黨的利益，他希望他出來選能扭轉歪風，「敗選到現在，黨內做了檢討了嗎？行政院長賴清德端出的是行政院的檢討」，但黨內目前仍未檢討，「是什麼原因讓本來可以大鳴大放的黨，變成完全不敢討論問題？」他強調，民進黨一定要脫離很壞的政治文化，破除已經屬於寡頭統治、違背民進黨傳統的權力結構和政治文化；他呼籲，民進黨必須「大徹大悟、大鳴大放、大是大非、大破大立」，不要一言堂，黨才會有希望，「否則2020總統、立委會慘不忍睹，這也是我參選黨主席的重要的原因」。
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漏尿、解不出來，都是老化惹的禍？
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撰文∕林玫妮、圖片來源∕shutterstock
根據統計，1∕3的女性在剛生完小孩後，會有暫時性尿失禁的問題，又有3∕4的女性，一人中會有一次尿失禁的經驗。由此可知，絕大多數都是因為曾經生過孩子，對尿道和尿道旁的支撐組織受到傷害，產生脫垂的現象所導致。姜秉均醫師解釋，此為「應力性尿失禁」，例如用力咳嗽，或者有劇烈運動的時候，尿液就突然滲出來了，往往令人無法招架。
而女性可以學著做「凱格爾運動」，這是一種藉由收縮肛門的概念，來訓練尿道周圍的骨盆肌群，可以扶著桌子左右腳輪流抬起，配合縮肛來做，每次大概5至10秒，休息一下後繼續，每天3至5回合。
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