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NBA》保羅大三元帶頭衝 助火箭中止3連敗
:
保羅（Chris Paul）繳出11分11籃板10助攻「大三元」的成績單，搭配全隊7人得分上雙，其中板凳更是挹注許多得分火力，終場休士頓火箭就以111比103擊敗波特蘭拓荒者，也終止了近期的3連敗。
哈登（James Harden）拿下全隊最高的29分，卡佩拉（Clint Capela）13分7籃板，賽後哈登也談到：「我們做得很好，不斷的去競爭，打得更努力，如此一來就會有好事發生。」
其中火箭的板凳更是扮演重要的角色，格林（Gerald Green）得到13分，豪斯（Danuel House）得到12分，「他們為我們贏得了這場比賽，格林和豪斯確實提供我們很多的能量，打得更有活力。」火箭總教練丹東尼（Mike D'Antoni）表示。
拓荒者部分，儘管雙槍里拉德（Damian Lillard）以及麥凱倫（CJ McCollum）合力攻下56分，但相較火箭板凳，拓荒者6人板凳出發僅攻下13分，對此拓荒者總教練史塔茲（Terry Stotts）表示：「火箭積極的防守對我們的確發揮了作用，顯然他們的替補確實對於比賽造成了影響，因而在下半場擊敗我們。」
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少吃還是發胖、容易流汗？小心是肝腎兩虛型肥胖惹禍
:
【華人健康網圖文提供／幸福文化】【肝腎兩虛型肥胖】
特徵：身體代謝退化、臉頰容易泛紅、吃少卻一直發胖
肝腎兩虛型的肥胖者常見於代謝退化者與正值更年期女生身上，他們其實吃的不多，但就是一直發胖。
這類型的人有個共同特點就是身體器官已經出現退化情形，還沒到更年期的年紀，身體年齡卻已經遠遠大於實際年紀的人，他們可能因為常熬夜、生活習慣不良，導致身體提前退化，包括出現骨質疏鬆、卵巢功能下降、荷爾蒙分泌量下降，以及高血壓、糖尿病等慢性病。
這類型的人食量通常不大，卻會隨著年紀增長而一直發胖，常有五心煩熱、臉頰泛紅、心悸失眠、潮熱盜汗等更年期才會出現的症狀，若想要瘦身，則要從足厥陰肝經、足少陰腎經方面下手。
這類型肥胖者要注意飲食均衡而且清淡，多補充鈣質和鐵質、維他命B群含量高的食材，如紅肉、豆類、櫻桃、蔬菜、豆腐、小魚乾等等。
本文出自幸福文化《拍拍瘦：跟著美女中醫這樣做淋巴排毐．消除水腫．局部塑身．擊退橘皮（一書+一支魔法拍拍棒）(超值套組)》
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