【自助旅行便宜訂房推薦】胡恩開奧旅館 - 清邁


 



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主要設施

  • 7 間禁煙客房
  • 供應早餐
  • 客房餐點服務
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  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 自助洗衣
  • 美髮沙龍
  • 櫃台服務 (有時間限制)
  • 旅遊諮詢/購票服務

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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 氣溫24度起 每降1度血壓跟著飆升


:

記者楊晴雯/台北報導

天氣變冷可別逞英雄或懶得多拿一件衣服保暖,恐致血壓變高,傷及健康。有研究顯示,氣溫過低會造成血壓上升,自攝氏24度起,若無做好保暖,氣溫每下降1度,血壓可能上升0.5mmHg以上。

▲醫師何一成提醒,當日夜溫差大,倘若無適當保暖,血壓可能劇烈起伏;夜間寒冷影響睡眠品質,當睡不好時血壓也會上升。(示意圖/資料照)

書田診所家醫科主任何一成表示,研究指出,氣溫過低會造成血壓上升,當肌膚接觸到冷空氣會使得自律神經緊張、血管收縮,從攝氏24度起,若無適當保暖,氣溫每下降1度,血壓可能上升0.5mmHg以上。

他也提到,當日夜溫差大,倘若無適當保暖,血壓可能劇烈起伏;此外,夜間寒冷影響睡眠品質,當睡不好時血壓也會上升。

何一成說,高血壓患者只有部分會有明顯的症狀,但當血壓大幅上升時,可能會有頭暈、頭痛、心悸、胸悶、耳鳴等情況,而長時間的血壓高會增加腦中風、心肌梗塞、周邊動脈疾病等風險。血壓過低時,則可能會出現頭暈、疲勞、虛弱、頭痛、臉色蒼白、呼吸困難等情形。

何一成提醒,有高血壓的人,應每天定時測量血壓,了解血壓變化,平時規律運動,控制體重,飲食均衡,勿攝取過多鹽分,在天冷時注意保暖,可幫忙控制血壓,並定時服藥,切勿自行調整藥物劑量,以免發生危險。
 

 

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 僅差1.497秒! 登山車下坡賽江勝山奪銀牌


:

中華隊登山車選手江勝山表現亮眼,20日下坡賽決賽中以2分18秒184,只輸給第一名印尼選手1.497秒,奪下銀牌,這也是中華隊亞運史上,第一面登山車男子下坡賽獎牌,也是睽違20年又有登山車獎牌入袋。


登山車國手江勝山:「今天(20日)是決賽,待會會先一個預賽完,之後下午緊接著決賽,賽道這邊算蠻鬆散的,變化性其實也蠻大的,希望等一下順利。」


比賽前有些緊張,不過登山車好手江勝山,在亞運表現亮眼,20日在登山車,下坡賽決賽,江勝山以2分18秒184,只輸給冠軍1.497秒,跟金牌擦身而過,但替中華隊奪下銀牌。


停辦了3屆,亞運男子登山車下坡賽,今年應地主隊印尼要求重新復辦,主辦國包辦男子、女子下坡賽雙金,其實男子下坡賽前3名,秒差都在3秒內,競爭激烈,江勝山不負眾望,拿下位居第二的好成績,替中華隊再拿一面獎牌!


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