【Agoda知名訂房網】溫哥華君悅飯店 - 溫哥華
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 644 間禁煙客房
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 室外游泳池
- 供應早餐
- 24 小時健身中心
- 代客停車
- 24 小時商務中心
- 禮車/豪華轎車服務
- 托兒服務 hotel提前預訂優惠
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣 渡假推薦
- 每日客房清潔服務
鄰近景點
- 位於溫哥華市區
- 加拿大廣場 (0.7 公里)
- 格蘭威爾島公共市場 (2.2 公里)
- 史丹利公園 (2.4 公里) 民宿訂房資訊
- 不列顛哥倫比亞體育館 (1.3 公里)
- 基督教大教堂 (0.1 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NC恐龍簽梁義智 韓職價碼史上第二高
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（中央社記者楊啟芳台北11日綜合報導）韓國職棒NC恐龍隊今天宣布網羅自由球員梁義智，並簽下總值125億韓元（約新台幣3億6000萬元）大合約，為韓職史上第二大合約，僅次於李大浩。
NC球團今天公布新聞稿，表示與31歲捕手梁義智簽下合約，期間為2019至2022年共4年，簽約金為60億韓元，年薪則是65億韓元，總值125億韓元。這份合約僅次於2017年李大浩以4年總值1290萬美元（約台幣4億）回到樂天巨人，為韓國職棒史上第二大合約。
梁義智從2007年加入斗山熊，今年繳出打擊率0.358、23發全壘打成績，打擊能力傑出之外，2014至2016年間更獲金手套捕手獎。他也是國家隊常客，為2015年世界12強、2017年經典賽、2018雅加達亞運韓國代表隊主戰捕手。今年他投身自由球員市場，最終由NC恐龍搶下，球團預計12月中旬為他舉辦入團式。
王維中前東家NC恐龍，之前主戰捕手一直是金泰君，不過他於去年底入伍，目前在警察廳隊服役，並隨隊來台打冬季聯盟。失去主戰捕手後，NC恐龍今年球季捕手人選一直不固定，王維中也因此受到影響，因此NC恐龍補強梁義智，可說是為球隊注入一劑強心針。
NC新監督李東旭表示，梁義智的加入，不但消除了苦惱已久的捕手問題，也期待他的攻擊能力會有補強效果。梁義智則說：「我不會滿足於現狀，為了成為更出色的選手，會盡全力，也謝謝給我機會的NC球團，另外斗山球團成就現在的我，包括監督金泰亨、隊友及球迷們，真心感謝。」（編輯：張芷瑄）1071211
天天喊累？醫：起床喝水加1匙！7招養腎消疲勞
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【早安健康編輯部／整理編輯】「慢性疲勞」似乎已成為現在最常見的文明病，台北市衛生局調查，台灣有三成的上班族、逾260萬人有慢性疲勞，其中都會區人口占了190萬人。如果你有慢性疲勞的困擾，那麼要小心很可能也是腎上腺疲勞的準患者。
什麼是「腎上腺疲勞」呢？顧名思義，就是腎上腺太累了而無法發揮應有的功能。腎上腺的主要功能在應付壓力以保護身體，當我們面對壓力時，腎上腺會分泌荷爾蒙幫助身體應付，例如感到危急時會跑得特別快。
不過，若讓腎上腺長期面對來自工作、人際關係、對身體有害的食物、受傷或疾病、過度勞動、噪音、汙染的環境等的壓力，腎上腺就會逐漸疲勞而無法再適量分泌因應壓力的荷爾蒙，接著很可能會導致荷爾蒙失調、憂鬱症、過敏、三高、風濕症等各種疾病。
日本腎上腺疲勞權威本間良子在著作《揮之不去的疲倦，是因為「腎上腺疲勞」》指出，任何人都可能有腎上腺疲勞的問題，但他也指出腎上腺疲勞靠自己就能治癒。
本間良子醫師在著作分享了
7個保持腎上腺健康的對策
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1.起床後喝一杯鹽開水
腎上腺功能疲弱會導致鈉流失，起床時會頭昏眼花、無精打采等症狀。起床後喝一杯加了半茶匙的海鹽水就能改善。份量可依口味調整，不要使用精製鹽，應使用海鹽，能補充眾多身體必需的礦物質。
2.早餐多攝取蛋白質
健康的人即使不吃早餐仍能分泌皮質醇以提高血糖值，但腎上腺疲勞的人因分泌不足而無法一朝早就充滿活力，醫師認為正確地飲食補充，例如大豆類食品、少量糙米、雞胸肉、魚等都能夠令血糖緩慢等上血。應避免吃塗了果醬的麵包或含糖咖啡的西式早餐，這會使血糖值急速上升令身體很快有精神，但也會很快感到疲勞。
3.漸進式地戒掉咖啡
雖然咖啡因飲品能夠讓人提振精神，但會加重腎上腺疲勞，造成惡性循環。戒掉咖啡，要慢慢減少每天喝的次數，突然停止咖啡因飲品會出現頭痛、不想活動等現象，因此要漸進式地避免咖啡因的「戒斷症狀」。
4.酸梅、醃黃瓜、蔬菜棒當點心
正餐以外的時間若感到飢餓，可以吃一點酸梅、醃黃瓜或蔬菜棒。注意酸梅要看清成分標示，確保沒有添加物，鹽份大約20%的傳統「鹹梅」為佳。工作空檔需要亦可選擇高蛋白能量棒，能補充豐富蛋白質，也能避免血糖值急速上升。
5. 吃水果補充鉀
本間良子醫師觀察東方飲食文化發現，不少病人不只鈉不足，鉀也不夠，因此他鼓勵患者多吃水果。多數水果都含有抗氧化物質生物類黃酮，能發揮治療上腺疲勞的效果。建議每天下午3到4點前食用水果，因為此時為皮質醇濃度下降而精神開始疲弱的時候，若在此之前補充新鮮水果可貯備能量。
6.睡前三小時避免飲食
就寑前吃東西會影響消化活動，最好由早、午、晚三餐充分攝取，中間的空檔則吃酸梅、水果等。腎上腺功能不佳的也應盡量避免喝酒。
7.睡眠是最重要的保養
腎上腺疲勞者無論睡多久還是覺得很累，反而睡太久讓患者感到內疚。醫師認為睡眠時間長佳不是壞事，睡眠能夠恢復腎上腺功能，保持良好睡眠質素，但盡量不要熬夜，睡前應盡量避免受光線（電視、手機）照射。
★知識加油站：作惡夢是缺乏維生素B
營養不足會作惡夢！維生素B3、B6與精神安定的荷爾蒙血清素產生有關，B6更是產生淺睡眠的快速動眼睡眠REM必需的營養素。因此缺乏維生素B時，就沒有熟睡感，就會容易作惡夢了。
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資料來源：《揮之不去的疲倦，是因為「腎上腺疲勞」》／本間良子著，本間龍介監修／如何
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