【agoda免費領取限時折扣碼】伊夫林飯店 - 挽臘茫
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 花園飯店
主要設施
- 8 間客房
- 室外游泳池
- 供應早餐
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 多語服務人員
- 行李寄存訂房網推薦
- 櫃台服務 (有時間限制)
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 皇權免稅購物中心 (1.9 公里)
- Big C Extra 超市 (2.3 公里)
- 曼谷芭達雅醫院 (2.8 公里)
- 迷你暹羅 (2.8 公里)
- 瓶子藝術博物館 (3 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高爾夫》雷豹盃竄出黑馬，貝克一桿領先帕帕達托斯
:
【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】整修後的Leopard Creek Golf Club（雷豹溪高爾夫俱樂部），挑戰性變高了，特別是在強風又加入戰局的情況下，不過南非選手Oliver Bekker（奧利佛•貝克）擊出低於標準桿六桿的六十六桿，名字高掛Alfred Dunhill Championship（登喜路錦標賽）領先榜寶座。
這場歐、南巡賽共站的賽事，去年停辦一年，今年重返行程表，貝克成為首回合御風能力最強的選手，十一洞起連下四城，另外在前九洞抓下三記博蒂，唯一柏忌出現在第七洞，一桿領先澳洲選手Dimitrios Papadatos（迪米崔斯•帕帕達托斯）。
現年三十四歲的貝克，至今累積七座南巡賽，其中去年單季勇奪三勝，不過多次挑戰歐巡賽未果，包括上季的挑巡賽獎金榜只有六十一名。沒關係，他兩週前在共站的Afrasia Bank Mauritius Open at Anahita（模里西斯公開賽）並列第七，本週又有絕佳的開始。
「下午的風勢相對較小，很高興自己有把握機會。」世界排名暫居三百零五的貝克說道。
「我想球場整修後反而適合我的球風，過去我在這裡的成績都不理想，但今天感覺很適合我，很期待接下來的比賽，希望能夠繼續好表現。」
近況不錯的帕帕達托斯，上個月在Emirates Australian Open（澳洲公開賽）名列第二，提前預約明年的英國公開賽入場券。沉默了兩場比賽後，這位二十七歲的澳洲人又出現在領先榜上，週四繳出一張五博蒂、零柏忌的完美成績單。
四十四歲法國選手Raphael Jacquelin（拉斐爾•賈奎林）收住六十八桿，單獨名列第三，而上個月靠著韓巡賽取得歐巡賽資格的韓國選手朴孝元（Hyo-won Park），以一桿之差緊追在後，族群中還有多等了一年才回來衛冕的Brandon Stone（布蘭登•史東），以及Dylan Frittelli（迪倫•弗雷泰利）、Robert Karlsson（羅伯特•卡爾森）等人。
上週勇奪South African Open hosted by the City of Johannesburg（南非公開賽）的南非名將Louis Oosthuizen（路易•威斯泰森），以低於標準桿一桿的七十一桿開出，暫居並列二十二。
至於四度在此封王的另一位名將Charl Schwartzel（查爾•希瓦札爾），今年出師不利，只打出七十三桿，和Ernie Els（厄尼•艾爾斯）等人並列四十八。
入睡時間快45％！效果堪比助眠藥的4種香味
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【早安健康／坪田聰（日本睡眠學會所屬醫師、醫學博士）】可與助眠藥一較高下的「四種香味」
科學佐證，來自「香味」的睡眠效果
香味可改變人類的心理狀態。許多相關的科學研究中，數種香味已被證明有其效果，可以讓人更好睡。其中代表性的香味包括：
- 薰衣草
- 雪松醇（雪松木）※柏樹及杉樹的香味
- 咖啡
- 洋蔥
接著來說明這些香味分別有什麼效果吧。
助眠香味-1 薰衣草
在有舒眠效果的香味中，最有名的就是薰衣草。最近在醫療機構以及照護設施中也會使用。
一份來自英國倫敦的老人醫院之研究報告指出，若讓常使用助眠藥的患者聞薰衣草的香味，他們就能在不需助眠藥的情況下睡得更加深沉，不再於深夜四處徘徊。而且也能減少他們在白天的睡意，一整天都能過得很有精神。
日本也在進行類似的研究。在一項以大學生為受試者的睡眠腦波實驗中，讓大學生聞著薰衣草的香味，蓋上棉被入睡，他們進入深層睡眠的時間明顯比沒有聞到薰衣草香味，只是單純蓋著棉被入睡的人還要久。可見薰衣草的香味確實能促進睡眠。
助眠香味-2 雪松醇（雪松木）
雪松醇存在於柏科與杉科樹木的香精油中。當你泡在由柏木製成的澡桶時，會感覺比泡在一般的浴缸內更容易放鬆，就是因為有雪松醇的關係。在針葉樹林內進行森林浴可以消除疲勞，也是因為雪松醇的作用。
有一項實驗是讓大學生受試者們從就寢前2小時到就寢開始後的2小時間（共計4小時）聞雪松醇的香味。
實驗結果相當令人驚艷。與沒有聞雪松醇的組別相比，聞雪松醇香氣入睡組別的實驗者，蓋上棉被到睡著的時間減少了45%。這個數字顯示雪松醇的效果與助眠藥相當。
而且夜晚自行醒來的次數也少了很多。
市面上有許多雪松醇與薰衣草製成的精油產品。可使用水氧機於寢室製造散發這些香味的環境。
咖啡香氣能助眠！下一頁告訴您更多助眠好香
助眠香味-3 咖啡
一般認為咖啡的清醒功效比鎮靜功效還要強，不過如果只聞咖啡香而不喝咖啡，確實有著促進睡眠的效果。
研究發現，聞到咖啡香時，腦波中被當作放鬆指標的α波明顯增加了許多。
不過，依照咖啡豆種類的不同也會有不同的效果。舒眠效果最好的是瓜地馬拉與藍山。這類咖啡豆可增加α波，有穩定心神的效果，可讓你睡得更好。
助眠香味-4 洋蔥
我以前曾協助過一個電視節目企劃。該企劃中，幼稚園的老師們因為小朋友沒辦法好好午睡而苦惱，故我們試著拿洋蔥的味道給小朋友聞，看他們會不會有睡意。
在沒有洋蔥香氣的房間內，小朋友們就像平常一樣精神飽滿，沒辦法好好午睡；不過在放有切丁洋蔥的房間內，小朋友們大都自然而然地開始午睡。
事實上，洋蔥的香味中含有名為「二烯丙基二硫」的化學物質，可讓心情平靜，有很好的助眠效果。不只洋蔥含有二烯丙基二硫，蔥、韭、大蒜、薤等有獨特刺激香味的食材內都含有豐富的二烯丙基二硫。
不過，要是香氣太重會有反效果。如果你想試試看洋蔥，只要將少量洋蔥切丁放在房間內，讓房間內的人可感覺到若有似無的香氣即可。
【延伸閱讀】
- 日醫學博士：咖啡香可以助眠！這時喝更有效
- 日最新研究：用聞的就能防失智！這種咖啡香氣最好
本文摘自《5小時清醒力》／坪田聰（日本睡眠學會所屬醫師、醫學博士）／世茂
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