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下面附上一則新聞讓大家了解時事
謝和弦新歌安迪兒幫腔
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中國時報【（尤嬿妮）】
謝和弦（R-Chord）新歌〈安怎講〉邀Trash樂團主唱、病逝藝人安迪的兒子阿夜（林志融）合唱並拍攝MV，對於和阿夜的認識過程，R-Chord表示兩人一開始只是不太熟的「網友」，在演出後台見過面，經過幾次合作，發現兩人是「英雄惜英雄的網友」；合作MV時，安迪剛發現生病，R-Chord沒特別問阿夜關於父親的病情，僅給予關懷的擁抱。
MV拍攝當天Trash樂團全到齊、義氣相挺，阿夜更自動自發帶了兩套衣服更換，讓R-Chord非常感動；為了將R-Chord及Trash在音樂中帥氣的模樣拍進MV，一群人聽導演指示越拍越High，最後結束時所有人滿身大汗，R-Chord笑喊一天就補足一個禮拜的運動量，並要求導演保留多一點阿夜的鏡頭放進MV。
雖拍攝隔天Trash樂團一早就得南下恆春準備演出，仍陪著R-Chord一路工作到深夜、趕最後一班高鐵直奔屏東，R-Chord得知後，忍不住直呼「不愧是兄弟」，誓言將來必用任何方式回報。
是你嗎？醫師揭密若有這2類特性 較易罹患骨鬆
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▲個子瘦小、骨骼纖細的人較易罹患骨鬆，平衡感也不好，常容易跌倒。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
72歲的張阿嬤，日前一陣咳嗽襲來，不小心跌坐在椅子上，沒想到這一坐竟痛到流淚，就醫檢查診斷為腰椎壓迫性骨折，全因骨密度只有-3.5，骨質嚴重缺乏，必須穿上背架且接受藥物治療。國內醫師觀察門診病患，更歸納出有2類人骨鬆、骨折風險特別高。
新光醫院骨科主任釋高上多年觀察門診的骨鬆個案，即初步發現，包括：個子瘦小、骨骼纖細的人較易罹患骨鬆，平衡感也不好，常容易跌倒，另外，急速減重也會造成骨質密度流失，增加骨折風險。
尤其，駝背是骨質疏鬆的前兆。釋高上指出，女性一過35歲，骨量會以每年1至2%的速度減少；50歲更年期之後，更會以3至5%的速度快速下降，骨骼無法維持正確的姿勢，逐漸出現駝背、壓迫性骨折和姿勢不正的現象。
一旦因為骨鬆發生更嚴重的髖部骨折，不僅行動力下滑，根據統計顯示，1年內死亡率更高達15%，相當於晚期乳癌患者經治療後1年內的死亡率。
釋高上提醒，跌倒時如果慣性用手去撐，會造成手腕（遠端橈骨）及肩膀（近端肱骨）骨折；若髖部著地會造成股骨近端如股骨頸骨折、股骨轉子間骨折或骨盆骨折；若跌坐在屁股上，最常見是造成脊椎壓迫性骨折。
生活習慣影響骨質強度，釋高上強調，抽煙喝酒、停經後太瘦、不運動、鈣不夠，且如果父母曾發生骨折，特別是髖骨骨折，個人罹患骨鬆風險也會提高。想要避免骨鬆，平時應多吃優酪乳、小魚干及牛奶等含鈣食物，多運動，最好每天曬太陽，只要約巴掌大的皮膚面積，在太陽底下曬個10到15分鐘，維生素D的攝取量就足夠了，一旦有骨質疏鬆徵兆應早期篩檢早期治療。
照片來源：翻攝自Pixabay
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