【飯店優惠訂房】薩姆賈納 30 號 5 房泳池別墅 - 蘇梅島
久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
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商品訊息描述:
主要設施
- 鄰近海灘
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- 健身中心
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- 每日客房清潔服務
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
國民黨花蓮議長初選爆內鬨
:
中國時報【張祈╱花蓮報導】
國民黨在下屆花蓮縣議會拿下過半席次，黨內議員張峻、張正治、謝國榮有意角逐議長，不過卻因提名方式鬧得沸沸揚揚，張正治堅持違紀黨員不該參與黨內初選，謝國榮主張尊重黨部決定，張峻則認為違紀黨員還未處分應納入，否則不會出席17日假投票，也不會接受結果。
國民黨在議員選舉中拿下18席，此外還有5名違紀脫黨當選的國民黨員，縣黨部日前協調正副議長推舉方式，決議違紀5人不具備假投票資格，縣黨部主委鄒永宏昨受訪指出，因為至今未收到黨中央來文指示，仍以先前會議決議執行，以18人投票為主，推薦得票數最高的人選。
「先公平再談和諧！」張正治強調，5人違紀參選，讓黨提名人選落選就該接受懲處，不適合在黨內議員假投票中投票，等待停權時效過了，同樣歡迎回到黨內繼續服務。
現任副議長張峻則堅持違紀黨員應有投票權，他指出，還沒經過黨紀處分前都是合法黨員，不能剝奪黨員權利，針對日前會議決議，他認為5名當事人未收到通知所以未出席，會議決議視同無效，他並揚言不會出席假投票，覺得不合理的人也不會去。
睡前小酌能助眠？小心喝錯反害睡眠品質下降
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【華人健康網圖文提供／世茂出版】喝酒較容易入眠，卻會使睡眠品質下降
我的病患中有些人「覺得睡不著覺，會喝一點酒幫助入眠」。他們喝過酒後馬上就能睡著，若不喝就會一直失眠到早上。
睡前一根菸，失眠在眼前
除了睡前飲酒以外，有些人還有睡前吸菸的習慣。「就寢前吸一口菸，可以讓心情穩定下來，睡得更好」，這種想法很常見，實際上卻是個誤解。
確實，香菸內的尼古丁同時有著清醒作用與鎮靜作用。鎮靜作用夠強時，可以幫助人們睡得更沉，但可惜的是，香菸清醒作用的效果比鎮靜作用還要強，會刺激交感神經，使人興奮。
尼古丁在體內的半衰期約為20～30分鐘。與睡前喝酒類似，睡前吸菸時會覺得心神好像鎮靜下來，似乎可以好好睡上一覺。但實際上，於就寢前30分鐘開始不要再碰香菸，能睡得更好。
最近的實驗結果顯示，與非吸菸者相比，吸菸者在進入被窩後，平均約需多花5分鐘才能睡著。且吸菸者的淺眠比例比非吸菸者多了24％、深眠比例少了14％。因此睡前嚴禁吸菸。
【華人健康網】提醒您，飲酒過量有害健康，未成年請勿飲酒，喝酒不開車、開車不喝酒。
本文出自世茂出版《5小時清醒力：日本醫師教你晨型人的大腦深度休息法》一書
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